Trening hrbta!

november 30, 2014

Danes sem se spravila editirat video današnjega treninga hrbta (in bicepsa). Katastrofa, požrlo mi je vse živce, zato mi je video skupaj na koncu sestavil oči.


Moj trening je izgledal približno tako: najprej ogrevanje, pull-upi in chin-upi s pomočjo, različne vrste veslanj in lat pulldown-ov. Naredila sem še 3 različne vaje za biceps (dve z dumbbeli in eno s palico).


You Might Also Like

4 comments

  1. Te moram kar pohvalit .. Well done!

    - TvojSkritiOboževalec

    OdgovoriIzbriši
  2. Tile filmčki, ko zmontiraš vaje, so supr! Hvala za ideje! Dobrodošel še kakšen :)

    Lp,
    M

    OdgovoriIzbriši
  3. Lahko informativno vprašam kolk kil maš deadlift? :) Čist tko, da vidim pri čem sem sama :)
    Hvala!

    Lp,
    Manca

    OdgovoriIzbriši

Priljubljeno all time

Priljubljeno zadnjih 30 dni

Priljubljeno zadnji teden