Malica

oktober 08, 2014

Ena hitra objava, da dobite malo predstave, kaj sploh jem in kako izgleda moj dan. Malica je moj najljubši obrok. Ponavadi imam dve malici, ampak to je zelo odvisno od poteka celega dne, načeloma nisem ravno pikolovska, da jem točno na 2 uri, ampak takrat, kadar mi paše.


Danes sem imela za malico cottage cheese in polnozrnate ploščice. Cottage cheese obožujem, ima veliko beljakovin (in aminokislin), malo hidratov in nekaj maščob. V naših trgovinah nažalost ne najdem light verzije, ki bi bila brez/z manj maščob (razen v Hoferju). Zraven sem pojedla še 3 Wasa polnozrnate ploščice, ki so dobrega okusa in polne vlaknin. Seveda pa ne manjka Zero Fanta, ki je moja najljubša zero pijača.

You Might Also Like

11 comments

  1. Opa! :) Kje pa kupuješ fanto zero? Nisem je še nikjer zasledila...

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. hm? :) Res me zanima, ker obožujem fanto :))

      Izbriši
  2. Joj ta fanta je pa sestavinsko no-go.. Sladila, ki skodujejo so notri

    OdgovoriIzbriši
  3. Eno vpr., kakšen kalorijski vnos si imela na pucanju?

    Hvala za odg.!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Nisem, nikol štela kalorij, samo makrote, približno pa okoli 1500 :)

      Izbriši
  4. Aja, pa še ena neumesna:) Videla sem tvoj trening prve 3 mesece, da si dobivala na moči - kako si delala chin-upe, če se nisi mogla še dvignt? :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Najprej sem delala s pomočjo (elastike, naprava ali pa kakšna oseba), nato pa negtivne (skočiš gor, dol pa počasi spuščaš).

      Izbriši
  5. Najboljšo light (0,2g M/100g) imajo v Lidlu od Milbone (svetlo modra).

    OdgovoriIzbriši
  6. V Lidlu imajo najboljšo low fat (0,2gM/100g) skuto (Milbona - svetlo modre barve).

    OdgovoriIzbriši

Priljubljeno all time

Priljubljeno zadnjih 30 dni

Priljubljeno zadnji teden