Najljubša vaja #2

november 17, 2014

Na fitnesu velikokrat slišim, da je za 6pack treba delati samo trebušnjake. To sploh ni res. Za vidne trebušnjake je ključna dieta. Trebušnajke lahko delamo vsak dan, cel dan, ampak, če bo čez ''prelita'' maščoba ne bodo vidni. Vajam za trebušne mišice ne posvečam dosti pozornosti, delam jih 1x tedensko. Danes vam bom predstavila svojo najljubšo vajo - cable crunches. Naredim 4x20 ponovitev s pribižno 20-25kg  težko obremenitvijo.

Med slikanjem je sestra slučajno posnela še video, za keterega sem se odločila, da ga objavim. Video ne predstavlja pravilne izvede vaje, ampak je moj pripomoček za učenje in izboljšanje. Upam, da vam je video všeč! Če bi radi, da posnamem še kakšnega mi to napišite v komentar!



You Might Also Like

4 comments

  1. Sem zelo vesela video posnetka!

    OdgovoriIzbriši
  2. To vajo bom pa probala ;)

    OdgovoriIzbriši
  3. Kar se objavljaj video posnetke ;)

    OdgovoriIzbriši
  4. ta vaja je videt res učinkovita, bo treba sprobati :)

    OdgovoriIzbriši

Priljubljeno all time

Priljubljeno zadnjih 30 dni

Priljubljeno zadnji teden