Malica
oktober 08, 2014Ena hitra objava, da dobite malo predstave, kaj sploh jem in kako izgleda moj dan. Malica je moj najljubši obrok. Ponavadi imam dve malici, ampak to je zelo odvisno od poteka celega dne, načeloma nisem ravno pikolovska, da jem točno na 2 uri, ampak takrat, kadar mi paše.
Danes sem imela za malico cottage cheese in polnozrnate ploščice. Cottage cheese obožujem, ima veliko beljakovin (in aminokislin), malo hidratov in nekaj maščob. V naših trgovinah nažalost ne najdem light verzije, ki bi bila brez/z manj maščob (razen v Hoferju). Zraven sem pojedla še 3 Wasa polnozrnate ploščice, ki so dobrega okusa in polne vlaknin. Seveda pa ne manjka Zero Fanta, ki je moja najljubša zero pijača.
.png)
11 comments
Opa! :) Kje pa kupuješ fanto zero? Nisem je še nikjer zasledila...
OdgovoriIzbrišihm? :) Res me zanima, ker obožujem fanto :))
IzbrišiV Trstu jo imajo :)
IzbrišiJoj ta fanta je pa sestavinsko no-go.. Sladila, ki skodujejo so notri
OdgovoriIzbrišiEno vpr., kakšen kalorijski vnos si imela na pucanju?
OdgovoriIzbrišiHvala za odg.!
Nisem, nikol štela kalorij, samo makrote, približno pa okoli 1500 :)
IzbrišiAja, pa še ena neumesna:) Videla sem tvoj trening prve 3 mesece, da si dobivala na moči - kako si delala chin-upe, če se nisi mogla še dvignt? :)
OdgovoriIzbrišiNajprej sem delala s pomočjo (elastike, naprava ali pa kakšna oseba), nato pa negtivne (skočiš gor, dol pa počasi spuščaš).
IzbrišiNajboljšo light (0,2g M/100g) imajo v Lidlu od Milbone (svetlo modra).
OdgovoriIzbrišiHvala, bom sprobala ;)
IzbrišiV Lidlu imajo najboljšo low fat (0,2gM/100g) skuto (Milbona - svetlo modre barve).
OdgovoriIzbriši