Chia puding

april 02, 2015

Chia pudingi so bili nekaj časa nazaj zelo priljubljeni, tako, da sem mal  v zaostanku, ampak morm priznat, da nikoli nisem mela kaj preveč navdiha za razna superfoods živila. Prejšnji teden mi je prijateljica predlagala recept za chia puding in ker imam doma še vedno neporabljena chia semena, sem se oločila, da ga probam. Malo sem ga spremenila po svoje in moram priznati, da je izpadlo supr njami. Pa še relativno low calorie je.



Sestavine za 1 kozarec:
85g grškega jogurta brez maščob (1/2 lončka)
100mL mandljevega mleka
limonina lupinica (recimo od 1/2 limone)
limonin sok
2 žlici chia semen
1 žlica sladila
topping po želji - jaz sem uporabila Low carb mislije, indisjke oreščke in kokosovo moko

Vse sestavine (razen toppinga) zmešamo in pustimo čez noč v hladnilniku. 



You Might Also Like

5 comments

  1. Jaz se zadnje čase sladkam z grškim jogurtom in medom, njami! :) <3

    OdgovoriIzbriši
  2. It looks really good

    Do you eat chia on a daily basis?

    OdgovoriIzbriši
  3. Ravno včeraj sem ga prvič pripravila in sem kar navdušena. :) Zelo te nasiti pa še zelo okusen zna bit. :)

    OdgovoriIzbriši

Priljubljeno all time

Priljubljeno zadnjih 30 dni

Priljubljeno zadnji teden